Συμβουλές


Επιλεκτικά, λίγες φιλικές συμβουλές για την υγεία και προστασία των ματιών σας


Εάν είστε χρήστης φακών επαφής

Μην κοιμάστε με τους φακούς σας!!! Επίσης μην κάνετε μπάνιο φορώντας τους, μην κολυμπάτε σε πισίνα ή στην παραλία με τους φακούς επαφής σας!! Εφαρμόστε ευλαβικά τις οδηγίες συντήρησής τους. Μην τους χρησιμοποιείτε πέραν της ημερομηνίας λήξης τους! Μπορεί να προσβληθείτε από πολύ σοβαρή μόλυνση του κερατοειδούς σας που μπορεί να οδηγήσει σε επίπονες και μακροχρόνιες θεραπείες, ή ακόμα και σε τύφλωση.

 

Εάν έχετε Σακχαρώδη Διαβήτη

Ευαισθητοποιηθείτε για την καλή ρύθμιση του Διαβήτη σας και αποκτήστε ενεργό ρόλο σε αυτό. Καλλιεργήστε στενή σχέση με τον παθολόγο/διαβητολόγο σας. Ρυθμίστε καλά την γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, την πίεση και την χοληστερίνη σας. Συστήνεται ετήσιος οφθαλμολογικός έλεγχος σε ειδικό οφθαλμίατρο, ακόμα και αν η όρασή σας είναι εντελώς φυσιολογική. Το Αγγλικό σύστημα υγείας επιβάλλει το screening όλων των διαβητικών ασθενών για να προλάβει πιθανές επιπλοκές της νόσου από τα μάτια (παραγωγική διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, διαβητική ωχροπάθεια). H σωστή κλινική εξέταση και το OCT συμβάλλουν στην έγκαιρη διάγνωση της παραγωγικής διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας και του διαβητικού οιδήματος της ωχράς κηλίδας.

 

Εάν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό Γλαυκώματος

Το χρόνιο γλαύκωμα μπορεί προοδευτικά να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες αλλοιώσεις στην όραση χωρίς αυτό να γίνει αρχικά αντιληπτό από τον ασθενή, εωσότου οι γλαυκωματικές βλάβες γίνουν αρκετά σημαντικές. Η πρόληψη οδηγεί στην έγκαιρη διάγνωση, θεραπεία και στην προστασία της όρασης από την πάθηση αυτή. Να επισκέπτεστε τακτικά τον οφθαλμίατρό σας για τονομέτρηση και εξέταση των οπτικών σας νεύρων. Η εξέταση των νευρικών ινών του οπτικού σας νεύρου (RNFL) μπορεί να βοηθήσει στην έγκαιρη διάγνωση και σωστή παρακολούθηση της πάθησης.

 

Εάν είστε πάνω από 60

Προστατέψτε τα μάτια σας από την ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας. Διακόψτε το κάπνισμα. Προμηθευτείτε γυαλιά ηλίου με υψηλό δείκτη προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV). Εφαρμόστε διατροφή πλούσια σε ψάρι και λαχανικά που έχουν προστατευτική επίδραση στην υγεία της ωχράς κηλίδας του οφθαλμού. Συμβουλευθείτε τον οφθαλμίατρό σας για την κατάσταση των ματιών σας. Το OCT και ο Αυτοφθορισμός είναι ειδικές εξετάσεις που θα βοηθήσουν στην σωστή διάγνωση και καταγραφή πιθανών βλαβών.

 

 

Εάν διαπιστώσετε απότομα μείωση στην όρασή σας (με πόνο ή χωρίς)

Επισκεφθείτε ή επικοινωνήστε άμεσα με τον οφθαλμίατρό σας!